[170421] Solo-Ride 長途騎行的準備

這是一篇因為我懶惰拖了半年才從草稿變成文章的文章...

  

至文萊三天solo-ride的車及照片

騎行就是一場旅行，跟團遊有跟團遊的樂趣，背包行也有背包行的樂趣。跟團遊有諸多好處，比如有補給車幫你背行李，給你送補給，還有後援及大部隊在隨時出狀況的時候給你強而有力的支持。Solo Ride 意味著你需要獨自面對一切狀況，沒有補給車、沒有後援，要做好所有的心理準備可能路上出現的一切，包括身體及車輛可能出現的問題。

因此，安全是Solo Ride的首位，需要把所有可能發生的情況都思考一遍，並且將需要的物品準備齊全，在開啟Solo Ride前一定要至少有跟團長距離騎行的經驗，知道自己身體的極限，以及車輛可能發生的問題，具備基本機修的常識，才能開啟一場壯行。

需要準備的物品

人生就像是一場旅行，每個人都有自己的責任（包袱），越不捨負擔則越沉重，當包袱卸下，才能輕鬆啟程。「斷、捨、離」是我們每個人都需要學會的課程。

帶什麼當然是個人自由，不過我個人不喜歡帶太多東西上路，每多一樣東西就是多一份重量，意味著你要花更多體力，更多時間來騎行，所以這邊只列出必要物品，當然你們要是願意添加什麼在行囊增加旅行樂趣也可以

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可點擊圖片放大，做成你個人的check list

感覺東西很多？其實下面坐著一張很直觀的圖列出了所有我帶的東西，而這些東西幫助我完成了目前為止的Solo Ride，包括7天新加坡至普吉島，3天的文萊騎行、以及5天倫敦-巴黎。

首先最重要的是，你旅行的目的，你想要做什麼，這一點決定了你帶什麼車以及多少東西上路。我主要是以移動為主，因為景點/城市之間的路其實往往比較無趣和荒涼，那麼盡早通過趕往下一個目的地是我主要目標，因此我選用輕巧的公路車，一天可以幫我移動150-200km。

很多人會掛兩個大置物袋，那麼便失去了輕巧移動的這個優勢。對我來說，旅行物品準備就是減法工具，只帶必要物品，輕便上路，東西帶的越少，也越能幫助你前行，東西帶的越少，也能避免丟東西的可能（哈哈）。而且重點是，在外要做到人不離車、車不離人，如果要搬車上下，太重的車和行李是一件很可怕的事情。

旅行包選擇：

Apidura的系列，上為上管包，下為駝包

我選用的是Apidura的系列，下為駝包，掛在座墊後方，駝包種類有17升或14升，防水或非防水。我親自使用的感覺是非防水材質較軟可以塞得下比17升更多的東西，防潑水其實一般的小雨也可抵抗，就算是滂沱大雨，內部感覺也是潮潮的並不會有積水的現象發生。由於駝包裡面我還是如上圖會用小型防水包包起來，一方面是東西可以分類，掏東西不會掏得亂七八糟，一方面也是好塞，加上又有防水功能，所以其實Apidura的非防水已經很不錯。不過要注意的是，17升不適用於小型車架，47cm或xxs以下可能會有磨輪子的現象發生，建議購買前要先上官網測量尺寸之後再購買

如果旅行再長一點需要攜帶東西更多，我則會加用圖片上面的上管包，但目前7天的行程還不需要使用到（實際上7天需要的東西和3天是一樣多的），如果旅行路線會經過城鎮，補給品也可以在城鎮購買，除非會經過沒有人煙的地方，則建議多帶補給上路，上管包就可以放工具、備胎、行動電源等一些馬上伸手就能拿到的東西。

Apidura還有龍頭包，可以放置睡袋，如果有需要經過沒有住宿落腳點時可以攜帶

Apidura網站：https://www.apidura.com/shop/

衣物選擇：

我通常是穿一套騎行服（包括手套、髮帶、袖套和腿套）再加帶一套（騎行褲、運動內衣、襪子），要輕便的旅行只能每天勤快地洗衣服，由於騎行服都是速乾材質，所以一到達目的地就先洗衣服掛起來再出去走走吃飯，第二天出門的時候都會乾，所以我一般只穿一套，另一套是備用目的，但如果衣物在出門前乾不了，第二天我就會晾在駝包上，邊騎邊風乾

善用你的騎行服作為休閒服使用，我通常會再帶一套運動上衣和褲子作為休閒服，選運動衣褲是因為材質柔軟，好卷好收，騎行褲可以當短褲/長褲搭配運動上衣穿，或者騎行服搭配運動褲也可以。外套則是穿騎行風衣或騎行雨衣百搭使用（好看的騎行雨衣真的很重要）

拖鞋或球鞋我會依據季節選擇帶其中一個，可以放置在駝包上用駝包上的鬆緊帶綁住固定

修車工具：

出門在外，一定要先學會必要的修車技能才能上路，因為騎到一半壞車時能幫你的只有你自己，因此修車工具一定要攜帶齊全。包括Multitool （我用的是topeak 20）、撬胎棒（如果使用的是開口胎）、內胎、補胎片、氣瓶2個、mini打氣筒以及外胎一個。如果不幸在路上需要修理，使用完補給後可以至下一個城鎮買。

另外，鏈條油是一定需要的，有分乾濕兩種，乾油適用于不下雨的地方，但是每騎1-200km還是要上一點油，一下雨乾油會被淋掉，這是乾油的缺點，但是乾油最大的好處是不怎麼沾灰。濕油顧名思義就是可以全部天候使用，下雨也不怕雨淋，對旅行來說是比較萬能的，但是最大的壞處是用了之後很容易沾灰，鏈條很髒，修個車沒事就會變成黑手不說，最重要是粘的灰對鏈條容易磨損。

一些必備物品:

除了上述之外，思維導圖我還列出了一些必備物品，包括到了國外必備的當地電話卡、身份證等等，我覺得比較必要的包括：

1. 導航：我使用的是Garmin Edge系列，520/820/1000/1030我都使用過，在此先不進行這幾款機器的測評，但是目前820是比較建議的，電量和界面都不錯
2. 行車記錄儀：我用的是cycliq fly12，可以當前燈使用（但不建議）如果不開前燈則可錄製12小時，不建議使用go pro，因為電量是個很大的問題
3. 食物補給：建議城鎮購買，自己攜帶2-3根能量棒以及能量膠應急使用
4. 其他比如防潮袋（普通食物拉鏈袋就非常好用哦）、USB充電座（建議至少可一次充4-6個的），洗浴用品（建議小瓶分裝）

關於外傷處理和藥品

身為外科醫師，我非常注重應急醫療，尤其騎行可能無法避免的是摔車。可能你會問為什麼裡面沒有OK繃，因為我個人比較傾向用噴霧型敷料，一個原因是它方便，既防水、又輕便，另一個原因是它可以大面積擦傷使用，但是僅限於表皮擦傷，並且要酒精棉片消毒傷口，并使用抗菌藥物後使用。如果是更大或更深的傷口，你不應該自己處理，上醫院才是正確的。如果發生意外，請善用自己的騎行服作為緊急止血帶/骨折固定帶，并呼叫救護車。

這是我帶的最齊全，為7天新加坡-普吉島的緊急醫療包，最後很幸運除了剪刀外一個都沒用上...

以上是我個人的經驗及建議，歡迎大家分享補充